Description

Missouri’s ​Stay ​Strong, ​Stay ​Healthy ​(SSSH) ​program ​is ​designed ​to ​increase ​aging ​adults’ ​access ​to ​a ​safe, ​structured ​and ​effective ​strength-training ​program. ​At ​each ​session ​a ​prescribed ​set ​of ​8 ​upper ​and ​lower ​body ​strengthening ​exercises ​are ​done. ​Participants ​are ​made ​to ​feel ​comfortable ​regardless ​of ​their ​current ​fitness ​level ​so ​they ​can ​safely ​participate ​and ​gradually ​build ​the ​strength ​beneficial ​to ​health.

Start Your Registration


You can also register a group.